Manfaat relaksasi disaat Mengasuh Bayi /Anak agar Sehat, Sukses dan Bahagia

Manfaat relaksasi disaat Mengasuh Bayi /Anak agar Sehat, Sukses dan Bahagia

 



 


Mulai didalam kandungan bayi sudah mempunyai perasaan sebagai unsur jiwa yang paling dasar. Sampai umur 7 tahun rekaman otak pada bayi dan anak masih dominan di tetha dan delta, Dimasa bayi pola asuh yang paling tepat adalah estetika ( KASIH DAN KEDAMAIAN )


 


Ketrampilan relaksasi pada orang tua membuahkan keseimbangan antara perasaan , kemauan dan pikiran.


Keseimbangan tersebut akan menghasilkan pikiran,tutur kata dan tindakan yang positif.


Tahapan relaksasi yang mudah dan bermakna untuk orang tua adalah :


Siapkan ruangan yang tenang,nyaman dan remang. Ambil posisi duduk atau berbaring yang senyaman mungkin. Untuk merasakan relaknya otot, terlebih dahulu tegangkan otot mulai dari telapak kaki sampai wajah, kemudian lepaskan seluruh ketegangan sambil menghembuskan napas, lepaskan seluruh “emosi negatif”. Bernafaslah yang tenang dan dalam , hayati dan rasakan nafas adalah nafas kehidupan. Pusatkan perhatian pada napas yang keluar dan masuk, semakin lama semakin tenang. Setelah tenang, tentram dan damai niatkan dan pancarkan dari hati, kasih dan kedamaian kepada bayi atau anak yang Bapak/Ibu sayangi. Atau pada saat baru tidur bisikan kata-kata positif seperti: Sayang mulai saat ini dan seterusnya semakin sehat, semakin cerdas, semakin bahagia. Lakukan sesering mungkin karena pengulangan adalah kunci sukses dari Hypno-parenting


 


Salam Hangat


BidanKita


Baca Juga
SHARE
Subscribe to get free updates

Related Posts

Posting Komentar